Don’t Believe Everything You Think Book PDF In Hindi, मुफ़्त में Download करना चाहते हैं, तब आप सही स्थान पर हैं। इस ब्लॉग में आपको Don’t Believe Everything You Think Book मिलेगी PDFstak.
| PDF Name | Don’t Believe Everything You Think Book PDF |
| PDF size | 5.70 MB |
| Language | English |
| PDF catagory | e-book or Novels |
| Source / Credits | pdfdrive.com.co |
| Updated By | Gopinath |
source: amazon.in
About Book ( Don’t Believe Everything You Think )
“आप जो कुछ भी सोचते हैं उस पर विश्वास न करें: बुद्धि और करुणा के साथ जीना” थूबटेन चॉड्रोन की यह अद्भुत पुस्तक है। वह एक मनोवैज्ञानिक और ध्यान शिक्षिका हैं, और इस पुस्तक में, वह पूर्वी दर्शन, माइंडफुलनेस प्रथाओं और संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीकों को जोड़ती हैं। लक्ष्य हमें उस पीड़ा से निपटने में मदद करना है जो अक्सर हमारे अपने विचारों से आती है। इसे 2002 में प्रकाशित किया गया था, लेकिन यह अभी भी हममें से कई लोगों के लिए घर कर गया है जो खुद को बेहतर ढंग से समझने की कोशिश कर रहे हैं।
चोड्रोन, जो तिब्बती बौद्ध धर्म का पालन करने वाली एक पश्चिमी नन है, मनोविज्ञान और बौद्ध दर्शन के अपने ज्ञान को एक साथ लाकर हमें नकारात्मक विचारों और भावनाओं से निपटने के लिए वास्तविक उपकरण प्रदान करती है। शीर्षक अपने आप में बहुत कुछ कहता है – यह एक अनुस्मारक है कि हम जो कुछ भी सोचते हैं वह सच नहीं है, और अपने विचारों पर सवाल उठाना और बदलना सीखना हमें बहुत शांति और खुशी दे सकता है।
पुस्तक को इस तरह से व्यवस्थित किया गया है जो आपको आपके दिमाग के विभिन्न हिस्सों, भावनाओं और कैसे सचेतनता मदद कर सकती है, के बारे में बताती है। यहां कुछ मुख्य विचारों पर एक त्वरित नज़र डाली गई है:
- अपने दिमाग को समझना: चॉड्रोन की शुरुआत इस बात से होती है कि हमारा दिमाग कैसे काम करता है और हम इस तरह क्यों सोचते हैं। वह “बंदर दिमाग” के बारे में बात करती है, जो हमेशा इधर-उधर उछल-कूद करता रहता है और अक्सर हमें तनावग्रस्त कर देता है।
- बुरे विचारों को पहचानना: वह हमें यह पहचानने में भी मदद करती है कि हमारे विचार कब पटरी से उतर रहे हैं। आप जानते हैं, वह समय जब हम अत्यधिक सोच रहे होते हैं या हर चीज़ को उससे भी बदतर बना देते हैं? वह हमें ऐसा करते हुए पकड़ने के लिए उपकरण देती है।
- माइंडफुलनेस में आना: चॉड्रोन माइंडफुलनेस पर बड़ा है – यह हमारे अंदर क्या चल रहा है इसके बारे में जागरूक होने के बारे में है। वह विभिन्न तकनीकें सिखाती है जैसे हमारी सांसों पर ध्यान देना या हमारे शरीर को स्कैन करना। यह सब मौजूद रहने और खुद को आंकने के बारे में नहीं है।
- स्वयं के प्रति दयालु होना: करुणा भी एक बड़ा विषय है। चॉड्रोन हमें न केवल दूसरों के प्रति बल्कि स्वयं के प्रति भी दयालु होने के लिए प्रोत्साहित करता है। वह इस बारे में बात करती है कि जब हम कठिन समय से गुज़र रहे होते हैं तो खुद को थोड़ा ढीला करना और समझदार होना इतना महत्वपूर्ण क्यों है।
- कठिन भावनाओं से निपटना: क्रोध, भय, ईर्ष्या – हम सभी इन भावनाओं से निपटते हैं। चॉड्रॉन हमें उन पर हावी होने देने के बजाय उनके साथ काम करने की रणनीतियाँ देता है।
- बुद्धि की खोज: अंत में, वह इस बात पर विचार करती है कि बौद्ध धर्म में बुद्धि का क्या अर्थ है। यह स्वयं को और दुनिया को बेहतर ढंग से समझने के बारे में है। वह हमें दिखाती है कि कैसे समझदारी, दयालुता और चीजों के बारे में वास्तव में सोचने से ज्ञान आता है।
चॉड्रन अपनी बातों को कायम रखने के लिए कहानियों, व्यक्तिगत अनुभवों और अभ्यासों का उपयोग करती है। उनका लेखन गहरा है लेकिन अनुसरण करना आसान है, इसलिए आपको ऐसा लगता है जैसे आप किसी बुद्धिमान मित्र के साथ बातचीत कर रहे हैं।
इस पुस्तक की सबसे अच्छी बात यह है कि यह कैसे मनोविज्ञान और प्राचीन ज्ञान के विचारों को एक साथ लाती है। चॉड्रोन हमें दिखाता है कि पूर्वी और पश्चिमी सोचने के तरीके हमें मानसिक रूप से मजबूत और अधिक शांति प्रदान करने के लिए साथ-साथ काम कर सकते हैं।
जो लोग “आप जो कुछ भी सोचते हैं उस पर विश्वास न करें” पढ़ते हैं, वे अक्सर कहते हैं कि इससे उन्हें खुद को बेहतर ढंग से समझने, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और खुशी महसूस करने में मदद मिली। यह उन नकारात्मक विचारों पर सवाल उठाने और हमारे जीवन में अधिक करुणा और शांति खोजने के बारे में है।
संक्षेप में, “आप जो कुछ भी सोचते हैं उस पर विश्वास न करें” उन लोगों के लिए एक रत्न है जो माइंडफुलनेस, मनोविज्ञान और अधिक पूर्ण जीवन जीने के बारे में उत्सुक हैं। यह अपने आप को बेहतर जानने और रास्ते में अधिक शांति और दयालुता पाने के लिए एक रोडमैप की तरह है।
About Author Of This Book
Joseph Nguyen
जोसेफ गुयेन #1 अंतर्राष्ट्रीय बेस्टसेलिंग पुस्तक, डोन्ट बिलीव एवरीथिंग यू थिंक के लेखक हैं, जिसका 17+ भाषाओं में अनुवाद किया गया है।
जोसेफ गुयेन एक आध्यात्मिक विचारक नेता हैं जिनका मिशन दूसरों को उनके दिव्य उद्देश्य को साकार करने में मदद करना, अपने मन की अनंत क्षमता को अनलॉक करना और मनोवैज्ञानिक पीड़ा से मुक्त प्रचुर जीवन जीना है।
वह अपना अधिकांश समय लेखन, कोचिंग, शिक्षण, बोलने और लोगों को अपने भीतर की दिव्यता की खोज करने में मदद करने के लिए कालातीत ज्ञान साझा करने में बिताते हैं और यह पता लगाने में मदद करते हैं कि वे कैसे वह उत्तर हैं जिसकी वे अपने पूरे जीवन में तलाश करते रहे हैं।
FAQs
आप जो कुछ भी सोचते हैं उस पर विश्वास न करें का सारांश क्या है?
आप जो कुछ भी सोचते हैं उस पर विश्वास न करें (2022) चिंता, आत्म-संदेह और आत्म-तोड़फोड़ पर काबू पाने के लिए एक मार्गदर्शिका है। प्रेरणा और इच्छाशक्ति के बारे में अच्छा महसूस कराने वाली घिसी-पिटी बातों को खारिज करते हुए, यह यह प्रदर्शित करने के लिए कालातीत बौद्ध ज्ञान का सहारा लेता है कि कैसे सोच हमें पीड़ा के जीवन में उलझा देती है – और हम खुद को उस जाल से कैसे मुक्त कर सकते हैं।
आप जो कुछ भी सोचते हैं उस पर विश्वास न करने का नैतिक सबक क्या है?
पुस्तक “आप जिस चीज पर विश्वास करते हैं उस पर विश्वास न करें” मुख्य रूप से इस बात पर केंद्रित है कि कैसे हमारी सोच नहीं बल्कि विचार ही हमारे सभी दुखों का मूल कारण हैं। यह इस बात पर प्रकाश डालता है कि हमें निर्विचार की स्थिति में कैसे रहना है और इसे प्राप्त करने के तरीके हमारे साथ साझा करता है। अन्य संपर्क बिंदुओं में यह भी शामिल है कि कैसे करें: बिना किसी शर्त के प्यार करें।
आप जो कुछ भी सोचते हैं उस पर विश्वास न करें किसे पढ़ना चाहिए?
मैं निश्चित रूप से उन लोगों के लिए जोसेफ गुयेन की “डोन्ट बिलीव एवरीथिंग यू थिंक” की सिफारिश करूंगा जो खुद को फिर से व्यवस्थित करना चाहते हैं और जीवन पर एक नया दृष्टिकोण प्राप्त करना चाहते हैं।
आपको जो कुछ भी लगता है उस पर विश्वास क्यों नहीं करना चाहिए?
इस बात पर विश्वास न करना कि आपके विचार सत्य हैं… कि आपका रास्ता ही एकमात्र रास्ता है… आपको नए दृष्टिकोण, सोचने के नए तरीकों, खुद को आगे बढ़ाने और सबसे महत्वपूर्ण रूप से एक नेता के रूप में… बेहतर निर्णय लेने की ओर ले जा सकता है। आप जो कुछ भी सोचते हैं उस पर विश्वास न करना आपको अन्य लोगों के विचारों और समाधानों के लिए जगह बनाने की अनुमति देता है।
