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| PDF Name | The 5 AM Club Book PDF |
| PDF size | 5.70 MB |
| Language | English |
| PDF catagory | e-book or Novels |
| Source / Credits | librarykvemebrd.wordpress.com |
| Updated By | Gopinath |
source: Internet Archive
About Book ( The 5 AM Club )
जब व्यक्तिगत विकास और उत्पादकता की बात आती है तो रॉबिन शर्मा का “द 5 एएम क्लब” गेम-चेंजर है। यह सिर्फ एक किताब नहीं है; यह अनुशासित सुबह की दिनचर्या के माध्यम से अपनी क्षमता को अनलॉक करने का एक रोडमैप है।
इस पुस्तक का हृदय इस विचार से धड़कता है कि जल्दी उठना, विशेष रूप से सुबह 5 बजे, आपके जीवन को पूरी तरह से बदल सकता है। शर्मा हमें चार पात्रों से परिचित कराते हैं: द स्पेलबाइंडर, द एंटरप्रेन्योर, द आर्टिस्ट और द स्क्राइब। अपनी कहानियों के माध्यम से, वह उन सिद्धांतों को एक साथ जोड़ते हैं जो हमें सफलता, उत्पादकता और पूर्णता की भावना की ओर ले जा सकते हैं।
शर्मा द्वारा दिए गए मुख्य संदेशों में से एक दिन के शुरुआती घंटों में छिपी अपार शक्ति है। वह “द 5 एएम क्लब” को प्रतिदिन सुबह 5 बजे उठने और इस समय को व्यक्तिगत विकास के लिए समर्पित करने की प्रतिबद्धता के रूप में प्रस्तुत करते हैं। पुस्तक “द 20/20/20 फॉर्मूला” का परिचय देती है, जो आपके दिन के पहले घंटे को तीन भागों में विभाजित करती है: गति, प्रतिबिंब और विकास।
पहला भाग, “मूव”, आपकी ऊर्जा और मानसिक स्पष्टता को किकस्टार्ट करने के लिए शारीरिक गतिविधि पर जोर देता है। इसके बाद “रिफ्लेक्ट” आता है, जो आंतरिक शांति और ध्यान केंद्रित करने के लिए माइंडफुलनेस, मेडिटेशन या जर्नलिंग जैसी प्रथाओं को प्रोत्साहित करता है। अंत में, “ग्रो” हमें सीखने और कौशल विकास में निवेश करने के लिए प्रेरित करता है, जिससे व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों तरह से हमारी क्षमताओं में वृद्धि होती है।
शर्मा यहीं नहीं रुकते; वह “एलिट परफॉर्मेंस के जुड़वां चक्र” में गोता लगाते हैं, जो कठिन नहीं बल्कि अधिक स्मार्ट तरीके से काम करने के महत्व पर जोर देते हैं। उनका “90/90/1 नियम” हमें 90 दिनों तक प्रत्येक सुबह 90 मिनट के लिए अपने सबसे महत्वपूर्ण कार्य पर गहनता से ध्यान केंद्रित करने की चुनौती देता है, जिससे महत्वपूर्ण परिणाम मिलते हैं।
जो बात इस किताब को सबसे अलग बनाती है, वह है इसका मानसिकता और दृष्टिकोण पर ध्यान केंद्रित करना। शर्मा का मानना है कि सफलता की शुरुआत सकारात्मक मानसिकता और चैंपियन आदतों को अपनाने से होती है। वह “विजय घंटा” और “चार आंतरिक साम्राज्य” जैसी अवधारणाओं का परिचय देते हैं, जो हमारे विचारों, भावनाओं, व्यवहार और विश्वासों पर महारत हासिल करने पर केंद्रित हैं।
पूरी कथा में, शर्मा तंत्रिका विज्ञान से लेकर प्राचीन परंपराओं तक विभिन्न क्षेत्रों के ज्ञान का मिश्रण करते हैं, जिससे परिवर्तन के लिए एक व्यापक रूपरेखा तैयार होती है। वह सार्थक सफलता प्राप्त करने में उद्देश्य और दृष्टि की भूमिका पर जोर देते हैं, पाठकों से अपने लक्ष्यों को स्पष्ट करने और जुनून और दृढ़ता विकसित करने का आग्रह करते हैं।
“द 5 एएम क्लब” विलंब और आत्म-संदेह जैसी सामान्य बाधाओं से भी निपटता है। शर्मा इन बाधाओं को दूर करने और दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित रखने के लिए व्यावहारिक रणनीति और मानसिकता में बदलाव प्रदान करते हैं।
जो चीज़ इस किताब को अलग करती है, वह है इसका कहानी कहने का दृष्टिकोण। पाठकों पर सिद्धांतों की बौछार करने के बजाय, शर्मा हमें प्रासंगिक पात्रों और प्रेरक यात्राओं के माध्यम से जोड़ते हैं। हम इन कहानियों में खुद को प्रतिबिंबित देखते हैं, जो हमें अपने जीवन और आकांक्षाओं पर विचार करने के लिए प्रेरित करते हैं।
व्यक्तिगत विकास से परे, शर्मा रिश्तों और समुदाय के महत्व पर जोर देते हैं। वह हमारे मूल्यों और महत्वाकांक्षाओं को साझा करने वाले सलाहकारों और सहयोगियों से बना एक सहायक “प्रतिभा का चक्र” बनाने को प्रोत्साहित करता है।
संक्षेप में, “द 5 एएम क्लब” आपकी पूरी क्षमता को अनलॉक करने के लिए एक मार्गदर्शिका है। यह हमें महानता हासिल करने के लिए सशक्त बनाने के लिए व्यावहारिक रणनीतियाँ, दार्शनिक अंतर्दृष्टि और प्रेरक कहानियाँ प्रदान करता है। चाहे आप उत्पादकता बढ़ाना चाहते हों, साहसिक लक्ष्य निर्धारित करना चाहते हों, या अधिक उद्देश्यपूर्ण जीवन जीना चाहते हों, यह पुस्तक परिवर्तन और सफलता के लिए एक रोडमैप प्रदान करती है।
About The Author
Robin Sharma
रॉबिन शर्मा एक आकर्षक व्यक्ति हैं जिन्होंने व्यक्तिगत विकास और नेतृत्व की दुनिया पर एक अमिट छाप छोड़ी है। 1964 में कनाडा में जन्मे, शर्मा ने शुरुआत में कानूनी करियर शुरू किया, लेकिन जल्द ही उन्हें पता चला कि उनका असली जुनून लोगों को उनकी क्षमता को उजागर करने और असाधारण जीवन जीने में मदद करना है।
उन्हें सफलता 1999 में “द मॉन्क हू सोल्ड हिज फेरारी” के प्रकाशन से मिली। स्वयं सहायता के साथ कल्पना का मिश्रण करने वाली इस पुस्तक ने दुनिया भर के पाठकों के दिल और दिमाग पर कब्जा कर लिया। इसने शर्मा की अपनी परिवर्तन यात्रा से प्रेरणा लेते हुए, पूर्णता और व्यक्तिगत निपुणता प्राप्त करने के लिए शक्तिशाली सिद्धांतों को पेश किया।
शर्मा के दर्शन के केंद्र में “द 5 एएम क्लब” की अवधारणा है। वह जल्दी उठने और दिन के पहले घंटे शरीर, दिमाग और आत्मा को पोषण देने वाली गतिविधियों के लिए समर्पित करने की वकालत करते हैं। यह विचार अपनी उत्पादकता और कल्याण को अनुकूलित करने की चाहत रखने वाले कई व्यक्तियों के साथ गहराई से मेल खाता है।
इन वर्षों में, शर्मा ने कई बेस्टसेलर किताबें लिखी हैं, जिनमें “द लीडर हू हैड नो टाइटल,” “द ग्रेटनेस गाइड,” और “द सेंट, द सर्फर, एंड द सीईओ” शामिल हैं। ये पुस्तकें नेतृत्व, सर्वोच्च प्रदर्शन और उद्देश्य के साथ जीने जैसे विषयों पर गहराई से प्रकाश डालती हैं, व्यावहारिक रणनीतियाँ और गहन अंतर्दृष्टि प्रदान करती हैं।
शर्मा का प्रभाव लेखन से परे तक फैला हुआ है; वह एक गतिशील और लोकप्रिय वक्ता हैं जो अपनी प्रेरक बातों के लिए जाने जाते हैं। उनके भाषण दुनिया भर के दर्शकों को प्रेरित करते हैं, उन्हें अपनी क्षमता का दोहन करने, उत्कृष्टता के साथ नेतृत्व करने और अपने प्रभाव क्षेत्र में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
जो बात शर्मा को अलग करती है वह व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास के प्रति उनका समग्र दृष्टिकोण है। वह स्थायी सफलता और संतुष्टि प्राप्त करने के लिए मानसिकता, आदतों और निरंतर सीखने के महत्व पर जोर देते हैं। प्राचीन ज्ञान परंपराओं, आधुनिक मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान जैसे विविध स्रोतों से प्रेरणा लेते हुए, शर्मा विकास और परिवर्तन के लिए एक व्यापक रूपरेखा तैयार करते हैं।
एक लेखक और वक्ता के रूप में अपने काम के अलावा, शर्मा परोपकार के प्रति गहराई से प्रतिबद्ध हैं। वह शिक्षा, स्वास्थ्य देखभाल और सशक्तिकरण पर केंद्रित विभिन्न धर्मार्थ पहलों में शामिल हैं, जो सभी को वापस देने और एक बेहतर दुनिया बनाने में उनके विश्वास को दर्शाता है।
कुल मिलाकर, रॉबिन शर्मा की विरासत प्रेरणा और सशक्तिकरण में से एक है। अपनी पुस्तकों, भाषणों और परोपकारी प्रयासों के माध्यम से, उन्होंने लाखों लोगों के जीवन को प्रभावित किया है, उन्हें आत्म-खोज, उद्देश्य और उत्कृष्टता की यात्रा पर मार्गदर्शन किया है।
FAQs
द 5 एएम क्लब पुस्तक किस बारे में है?
5 एएम क्लब (2018) दिखाता है कि एक क्रांतिकारी सुबह की दिनचर्या को अपनाने से कैसे शानदार परिणाम मिल सकते हैं। एक उद्यमी, एक कलाकार और उनके विलक्षण अरबपति गुरु की करामाती कहानी के माध्यम से, यह बताता है कि आप अपने दिन के पहले घंटे का उपयोग व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देने और जीवन से अधिकतम लाभ उठाने के लिए कैसे कर सकते हैं।
सुबह 5 बजे बुक क्लब के नियम क्या हैं?
सुबह 5 बजे क्लब के नियमों में आपकी सुबह को एक विशिष्ट 20/20/20 फॉर्मूले में विभाजित करना शामिल है। प्रत्येक कार्य को 20 मिनट के ब्लॉक में विभाजित किया गया है: जोरदार व्यायाम। जर्नलिंग सहित ध्यान और चिंतन।
क्या द 5 एएम क्लब किताब पढ़ने लायक है?
एक अद्भुत प्रेरणादायक पाठ। मुझे वास्तव में पुस्तक का प्रारूप पसंद आया और उन्होंने चार मुख्य पात्रों के माध्यम से एक कहानी कैसे बुनी। मैंने सोचा था कि प्रेम कहानी कुछ हद तक शीर्ष पर थी और भौतिकवादी चीजों पर थोड़ा कम ध्यान केंद्रित किया जा सकता था, लेकिन कुल मिलाकर, इसने मुझे वास्तव में अपनी सुबह को और अधिक जादुई तरीके से शुरू करने के लिए प्रेरित किया है।
मुझे द 5 एएम क्लब क्यों पढ़ना चाहिए?
आपको इसे क्यों आज़माना चाहिए? यह सिद्ध हो चुका है कि जल्दी उठने से पूरे दिन उत्पादकता के स्तर में सुधार होता है और साथ ही ध्यान केंद्रित करने और विचारों की स्पष्टता में भी वृद्धि होती है। सुबह 5 बजे क्लब में शामिल होने से आपकी दैनिक दिनचर्या में संरचना बनाकर आदत बनाने में भी मदद मिल सकती है, जो समय के साथ सकारात्मक आदतें बनाने में मदद करती है।
